Corsi 2023/2024

I corsi del Punto Yoga Ananda di Genova Nervi sono finalizzati al benessere del corpo e della mente. Consulta l’ORARIO DELLE LEZIONI 2023/2024.

• ASHTANGA YOGA – con Lara de Bernardis – Vera e propria pratica terapeutica per purificare e riallineare corpo e mente eliminando tossine attraverso il calore interno.
• HATHA YOGA – con Lara de Bernardis – Per equilibrare e armonizzare le due polarità opposte che si esprimono in ognuno di noi. 
• RISCALDAMENTO MUSCOLO-ARTICOLARE + YOGA NIDRA – con Maurizio Bernasconi – Muovere tutte le catene muscolari e le articolazioni per giungere al sonno yogico, ossia ad uno stato meditativo e di rilassamento profondo.
• PRANAYAMA – con Maurizio Bernasconi – Attraverso la ritenzione del respiro, il respiro stesso si allunga e si vive più a lungo con una mente stabile e pacifica.
• KRYIA YOGA – con Maurizio Bernasconi – Pulizia del corpo fisico col richiamo dell’energia in una zona del corpo e della coscienza ben definita.
• VINYASA YOGA – con Bianca Archetti – Stile di yoga in cui il mantenimento della posizione e il passaggio tra una posizione e l’altra sono attentamente svolti in comunione con la respirazione.
• YOGA DEI PRINCIPIANTI – Basi e fondamenta per un viaggio personale dove incontrare in profondità se stessi e aprirsi così agli altri
• HATHA YOGA PER TUTTI – Yoga accessibile a tutti con modalità lenta e gentile

YOGA ON-LINE

Per chi volesse una guida nella pratica yoga sono disponibili tutte le mie lezioni on-line con didascalia e piccola anteprima della lezione alla pagina https://puntoyogaananda.it/yoga-on-line/

Om Shanti

Lara

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Per informazioni sui nostri corsi di yoga chiama il numero 347.4305974
oppure scrivi una mail a puntoyogaananda@gmail.com