YOGA ON-LINE - comincia subito a praticare yoga- accesso illimitato a tutte le lezioni- abbonamento mensile ATTENZIONE: l'abbonamento mensile si rinnova automaticamente. Per evitarlo annullare la funzione di rinnovo automatico dopo aver effettuato il pagamento. ISCRIVITI AL CANALE Anteprima Lezione 1Ci siamo lasciati con il saluto alla Luna … la pratica continua anche nelle vostre case Anteprima Lezione 2L’apertura del corpo aiuta ad espandere la coscienza Anteprima Lezione 3Ricarica del campo energetico ed esercizi sovra-inspiratori per sviluppare e rafforzare i polmoni nella loro parte alta Anteprima Lezione 4Saluti al sole Anteprima Lezione 5Preparazione polmonare: come prepararsi a una seduta di Yoga. Anteprima Lezione 6Flessibilità, mobilità, stabilità Anteprima Lezione 7Le 10 posizioni del Maestro Sri Sri Sri Satchidananda Yogi Anteprima Lezione 8Saluto alla Luna Anteprima Lezione 9Attenzione al plesso solare e agli arti inferiori Anteprima Lezione 10“Sequenza di mezzogiorno” e ancora equilibrio Anteprima Lezione 11Attenzione al respiro per arrivare a trattenerlo nel nuovo saluto al sole Anteprima Lezione 12Prepararsi a Padma-asana Anteprima Lezione 13Kriya per gli occhi, kapalabhati e mahamudra Anteprima Lezione 14Yoga Nidra Anteprima Lezione 15Kriya kamdharasana per rinforzare la schiena Anteprima Lezione 16Kriya equilibrio insolito Anteprima Lezione 17Kriya a gambe divaricate pranayama anuloma viloma a narici alternate Anteprima Lezione 18Kriya navasana per ravvivare il fuoco digestivo Anteprima Lezione 1924 saluti al sole con i MANTRA SCRITTI Anteprima Lezione 20SCHIENA 1 – posizioni supine e prone Anteprima Lezione 21SCHIENA 2 – posizioni in quadrupedia Anteprima Lezione 22SCHIENA 3 – posizioni intermedie Anteprima Lezione 23SCHIENA 4 – posizioni erette Anteprima Lezione 24SCHIENA 5 – sequenze dinamiche Anteprima Lezione 25SCHIENA 6 – posizioni sedute