con Lara de Bernardis

Yoga dinamico con sequenza fissa di movimenti corporei legati al respiro per chi ha voglia di sviluppare forza e flessibilità fisica e mentale.

Antica disciplina yogica caratterizzata dal sistema del Vinyasa, sincronizzazione di respiro e movimento, che concatena le posture le une alle altre in sequenze dinamiche atte a purificare, allineare e fortificare il corpo e a rendere la mente salda e stabile.

Con il respiro Ujjay si sviluppa un grande calore interno che determina la purificazione di giunture, muscoli e organi interni eliminando tossine in eccesso

Durata: 90 minuti